雀斑是指的是人们面部出现的颗粒状的斑点，一般呈黄褐色，人们之所以会长雀斑，大多数是由于基因遗传所致的，如果想要减少雀斑的话，建议平常的时候避免日晒，外出的时候要做好防晒措施。与此同时，可以多吃一些美容养颜的食物，比如枸杞，西红柿等，能够有效的预防雀斑的程度加重。

激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。

1.调节饮食。如果你是本身就有雀斑，就千万不要再吃刺激性的食物了，否则会导致黄褐斑越来越严重，尤其是咖啡，可乐等食物最好不要碰。这些食物吃得越多，皮肤就老化得就越快，甚至有可能加重雀斑情况

2.调整心态。不稳定的情绪对身体伤害会更大，包括熬夜、失眠，甚至是生活中的压力，都会使潜在的雀斑浮现或者进一步加深。所以拥有好的心态和良好的作息还是十分重要的。

3.合理性地使用激光祛斑，一般使用的最常见的办法就用光子嫩肤治疗，每个月一次，大概经过3到4次的治疗，可以达到面部雀斑的清除。但是激光去斑以后，患者要进行严格的防晒，如果你防晒不佳，可能在1到2年之内雀斑会再次出现，但是再次出现之后，你可以再次进行光子嫩肤的治疗，也是可以达到祛斑的目的。

激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。

1.调节饮食。如果你是本身就有雀斑，就千万不要再吃刺激性的食物了，否则会导致黄褐斑越来越严重，尤其是咖啡，可乐等食物最好不要碰。这些食物吃得越多，皮肤就老化得就越快，甚至有可能加重雀斑情况

2.调整心态。不稳定的情绪对身体伤害会更大，包括熬夜、失眠，甚至是生活中的压力，都会使潜在的雀斑浮现或者进一步加深。所以拥有好的心态和良好的作息还是十分重要的。

3.合理性地使用激光祛斑，一般使用的最常见的办法就用光子嫩肤治疗，每个月一次，大概经过3到4次的治疗，可以达到面部雀斑的清除。但是激光去斑以后，患者要进行严格的防晒，如果你防晒不佳，可能在1到2年之内雀斑会再次出现，但是再次出现之后，你可以再次进行光子嫩肤的治疗，也是可以达到祛斑的目的。